O orégano é uma erva aromática rica em antioxidantes, vitaminas e minerais que pode prevenir doenças crônicas, melhorar a saúde cardiovascular e digestiva, além de ter propriedades antimicrobianas e fortalecer o sistema imunológico. O consumo de orégano pode ser feito fresco ou seco em pratos culinários, ou através do óleo essencial como remédio natural. No entanto, o consumo excessivo deve ser evitado, e é importante consultar um profissional de saúde antes de usar o óleo essencial.