Manter um estilo de vida saudável com boa alimentação, exercícios, e evitar álcool e cigarro é essencial para saúde e imunidade. No entanto, gripes e resfriados são comuns no inverno. Receita fácil com três ingredientes pode ajudar: 10 folhas de louro, 15 colheres de açúcar, e 1 limão. Derreta o açúcar e adicione água quente e louro. Ferva por 3 minutos, esfrie e adicione o suco de meio limão e limão cortado em rodela. Armazene na geladeira e tome diariamente para aliviar os sintomas. A pandemia de COVID-19 também afeta as vias respiratórias e pode causar sintomas gripais.